防过敏避免几个错误习惯
时间：2016-03-17 15:04 作者：admin 点击:次
鼻塞、眼睛瘙痒和咳嗽等过敏症状让过敏患者苦不堪言。目前，过敏疾病也进入了活跃期，有杂志载文，总结了过敏症患者应避免的错误。
1、花粉季节开窗。专家表示，花粉季节最好关闭门窗，然后使用空调过滤模式给室内通风换气。另外，开车时使用空调也可以使花粉吸入量减少30%。
2、锻炼时间错误。专家表示，过敏症患者应避免上午晚些时候或下午早些时候锻炼。原因是，花草树木从日出时开始释放花粉，在临近中午及下午早些时候，空气中花粉浓度达到最高值。专家建议，最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。
3、忽视空气清洁。使用空气清洁器和过滤器是去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等室内过敏原的有效措施。
4、毛绒填充玩具。毛绒填充玩具容易聚集灰尘，是常见的过敏原，如果家中有人过敏，应将这些玩具收起来。
5、忽视过敏症状。多年未发生过敏的成人，也可能对宠物或花粉产生过敏。专家表示，如果每年春天都因为鼻窦炎而使用抗生素，那么可能是花粉过敏。老用抗生素不仅没用，还会导致药物过敏。
6、酸奶喝得少。每天喝点酸奶，一定程度上可以缓解花粉过敏症。有研究发现，不食用乳酸菌的人在花粉飞散期流鼻涕和鼻子堵塞的情况更严重。乳酸菌能增强人体抵抗力，从而在一定程度上缓解过敏症状。
7、外出进屋不洗脸。花粉过敏的人外出进屋后最好先洗脸，也可以用淡盐水冲洗鼻子，有助于冲刷掉鼻子中的过敏物，进而减少或缓解过敏症状。
